Микронизированный креатин моногидрат, 3,4 г на порцию.
100% Creatine Monohydrate BioTech — микронизированный креатин моногидрат фармацевтической чистоты, один из самых изученных ингредиентов спортивного питания. Микронизация делает частицы мельче: креатин легче растворяется и быстрее усваивается, что снижает риск вздутия. По данным производителя, продукт протестирован специалистами UCLA (University of California, Los Angeles) и соответствует требованиям EFSA/EC. Подходит мужчинам и женщинам, можно принимать в любое время и сочетать с другими добавками. Порция (3,4 г) содержит 3,4 г креатина моногидрата.
Креатин моногидрат — 3,4 г на порцию (3,4 г).
Первые 5 дней принимать по 1 порции (3,4 г) 4 раза в день за 30 минут до еды (фаза загрузки). С 6-го дня — по 1 порции в день утром сразу после пробуждения или сразу после тренировки, за 30 минут до еды (фаза поддержания). По более простой инструкции на сайте (английская версия): смешать 1 порцию (3,4 г = 1 мерная ложка = 1 чайная ложка) в 300 мл напитка, принимать 1 порцию в день.
Хранить вне доступа детей. Пищевые добавки не заменяют сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Не для лиц младше 18 лет и людей с медицинскими противопоказаниями. Не использовать при беременности и кормлении грудью. При проблемах со здоровьем — консультация с врачом. Обязательно выпивать не менее 3 литров воды в сутки.
